[...] potrzeba.Ja zaniedbałem klatę,dlatego jest jaka jest.Chcę to nadrobić,żeby dysproporcje się nie zwiększyły. A co do siebie to wiek-17, wzrost-178,waga-66kg Co do stażu to na wejściu mówie,ze nie były to miesiące regularnych ćwiczeń.Wychodzi jakiś ponad rok ćwiczeń.Robiłem treningi obwodowe. A co do tych wyników to jakie ćwiczenia mam wymienić?
[...] za darmo wczesniej go uprzedzilem ze to gowno i nic nie klepie ale e jak ma chec to moze zezrec i nie wiadomo czy sobie jelit nie rozcharata. Dla porownania SUS ktory bralem rok wczesniej dal niesamowitego kopa i mega pompe,10kg mi po nim wskoczylo. Mass Pro rx? Pro tylko z nazwy bo jesli chodzi o efekt to lepiej kupic kreatyne najgorszego [...]
[...] bo mam podobny problem :) Na lewym bucie (puma halowe), w miejscu pierwszego palca but pękł tuż przy szwie. Bardzo mnie to zdenerwowało, bo zostały kupione w maju ubiegłego roku, więc nie minęło nawet rok czasu. Oczywiście poszłam do sklepu i złożyłam reklamację. Oczywiście była odmowna i jeszcze rzeczoznawca tak nagreźdał że przeczytać nie [...]
No i Karman zarobil sogacza To jest kochana beczka 2,4 diesel, rocznik 82' Blacha dziewica, silnik po generalce rok temu, do tego dolozylem skorzane fotele ze 124, jeszcze tylko drobny przeglad zawieszenia przed zima i jazda. Naprawde kochana furka a w takim stanie w jakim ja mam jest nie do wyjecia. Ojciec ja kupil jakies 5 lat temu a teraz ja [...]
[...] z rana zaraz po wstaniu 15 minut i po treningu 15 minut (o 16) to będzie to samo jak bym zrobił je zaraz po treningu 30 minut? Na logikę wychodzi, że to jest to samo. - Co sądzicie o warzywach mrożonych z paczki, można je jeść cały rok ? Dla mnie są o wiele tańsze, pocięte i smaczne i nie wiem czy mają mniej więcej takie same wartości odżywcze.
fajna sylwetka, super na lato ;D lapej soga ;p łoj nie patrzylem na rok ;p troche odswiezylem :D:D moze autor wstawi nowe zdj. Zmieniony przez - JuniorR10 w dniu 2011-06-15 20:50:05
Kulmas, a ile masz lat? Już po 30-stce? Maximus dobrze prawi. Zauważyłem po sobie, że po każdym cyklu, na śmiesznie niskich dawkach (z reguły jest to deka z długim teściem) coraz dłużej wracam do siebie. Po przedwakacyjnym cyklu, zaliczyłem to samo, co Przemek plus spadki. Mimo clomu dość długo ciągniętego i hcg. Nie biłem podczas cyklu, tylko po [...]
[...] 90, jazda w terenie zróżnicowanym ale bez freeride'u i innych downhillów wydurnień gdyż ten rower nie takie ma przeznaczenie. Przejechany dystans ok 4 tys km (przez cały rok), poza kilkoma przebitymi dętkami, zerwanym łańcuchem (oryginalny był zbyt miękki) właściwie zero problemów. Hamulce-najsłabsze hydrauliki shimano okazały się [...]
[...] FLoyd- Pacman powinna być jak najszybciej, bo Floyd będzie powoli tracił swoje atuty, mam tu na mysli głównie niesamowity refkleks. U Paca z kolei szybkość. Tylko że Manny jest trochę młodszy, dlatego imo 2 lata w najlepszej formie ma szanse pociągnąć, a Floyd pewnie z rok. To tylko teoria, bo jak jest z Floydem się okaże przy walce z Ortizem.
[...] razy czesciej niz nasza czołowka-jest to korzystne dla formy,dla popularnosci,sponsorów,widzów i organizatorów oraz łowców talentów i nowych postaci... Starty raz-dwa razy w roku a nawet rzadziej-to strata bezcennego czasu i okazji do zwyciestw...oraz 0 popularnosci i zainteresowania kogokolwiek.Wielu zawodnikow przez to tracilo sponsorow-bo po [...]
To ja bym się nie brał na razie za trening dzielony z partią trenowaną raz w tygodniu. Jak miałeś rok przerwy to zacznij sobie od jakiegoś podstawowego treningu fbw 3 razy w tygodniu. Na każdej sesji treningowej całe ciało trenuj jednocześnie dopinając dietę i będzie zdecydowanie lepiej niż przy Twojej propozycji.
PISZĘ TEGO POSTA KU PRZESTRODZE. W MOJEJ MIEJSCOWOŚCI BYŁY DWIE MŁODE KOBIETY. JEDNA MIAŁA 32 LATA A DRUGA 31. JEDNA Z NICH BYŁA CHUDA ALE MIAŁA MANIE NA PUNCIE WAGI A DRUGA ZAŚ BYŁA TROSZKĘ GRUBAWA ALE BEZ PRZESADY. ODY DWIE ZMARŁY NA RAKA. NIE PALIŁY!!! ZROBIŁEM TAKIE MAŁE DOCHODZENIE I ONE PROWADZIŁY ZDROWY TRYB ŻYCIA. A ZMARŁY ODYBWIE ROK PO [...]
[...] przerwami(przeciążenia stawów/nadwyrężenie ścięgien itd. z powodu braku doświadczenia w ćwiczeniach) z 29cm na 38-39cm w łapie wiadomo nie jest to jakiś wyznacznik , pozniej rok przerwy w którym się otłuściłem strasznie i spadło do 36(zero ćwiczeń, chlanie nierzadko,ćpanie/powód depresja spowodowana jedną sytuacją ) teraz od 4 miechów ćwicze z [...]
Gratulacje dla Mariusza Bałazińskiego tym większe,że przygotował formę na takim poziomie,w ciągu pól roku.Przez rok trenował dwa razy w tygodniu i jadł zwykły chleb pracując na obczyźnie.Prawdziwy człowiek i zawodnik z dużym potencjałem.Mój serdeczny przyjaciel.
[...] z wynikiem powyżej 40sekund, albo wyrzucamy wyniki z przed 3 miesięcy oczywiście można wyłaniać w międzyczasie zwycięzców za dany okres, czyli np za miesiąc, kwartał, rok itp, ale konkurs mógłby sobie dalej lecieć jak padła by propozycja następnego ćwiczenia konkursowego to można by otworzyć nowy temat i w nim dawać próby i prowadzić [...]
[...] wiesz, jaki kolosalny wysiłek to jest? Nie mówiąc o samym wysiłku fizycznym, ale wysiłku w przygotowywaniu diety i regeneracji? Kiedyś miałem podobny plan i powiem jedno - rok wyjęty z życia. Nie można mieć wszystkiego, możesz tego nie ogarnąć po prostu. Cóż, skoro już odbiegamy od tematu - doskonale zdaję sobie sprawę, jaki to wysiłek. [...]
[...] będzie niewielka zmiana a może nawet jej brak.Aby mięsnie były widoczne trzeba pierw je zbudować,nie wiem dokładnie ile masz wzrostu ale jak na wage 89 przy takim wyglądzie myśle że masz powyżej 180,ja osobiście zrzuciłbym może jeszcze z 5kg i zaczął masować z głową,jeżeli sie weźmiesz za siebie to za rok w wakacje będziesz jakoś wyglądał.. :)
ja bym wbijal...juz mialem do czynienia z przeterminowanym ruskim propem w moim pierwszym cyklu...co prawda tylko rok ale jednak wbilem i podzialalo. Choc nie mowie bo rozsadek kaze wyrzucic..ale sa silniejsze rzadze hehe ;)
[...] temacik http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA%3A_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html 10 chlopa co wazy prawie tone razem zobacz mniej wiecej jak te pozy maja wygladac byloby dobrze jakbys wrzucil pozy mialbys co porownywac za kilka miechow czy za rok,dwa jak bedzie 8 czy nawet 9 z przodu na liczniku Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-04 03:18:50
Solec Kujawski 2002 - foto story
